Ernährungswissen kostenlos

Ernährungswissen ›to go‹ 

Ein wesentlicher Faktor für eine bewusste Ernährung ist sich regelmäßig damit zu beschäftigen. Auch ich lerne Woche für Woche dazu, weil zum Beispiel immer wieder neue „Superfoods“ entdeckt werden oder die Wissenschaft neue Erkenntnisse erlangt. 

Es ist erwiesen, wer sich mit dem Thema Ernährung auseinandersetzt, der ernährt sich besser. Deswegen unterstütze ich dich und schenke dir ein paar Beiträge pro Woche zu Superfoods, zu Ernährungsmythen und anderen zugehörigen Aspekten der Ernährung. 

Diese Beiträge findest du regelmäßig auf meiner Facebook-Seite ›Lebens FEEL falt by Patrick Holz‹. Noch besser geeignet ist die zugehörige WhatsApp-Gruppe, wo diese Beiträge direkt auf deinem Handy erscheinen und du somit immer wieder kleine Lesepassagen für deine Mittagspause oder wann auch immer hast.

Um deiner Ernährung direkt ohne einen Termin einen Input zu geben, nutze gerne meine Gratis-pdf`s mit kostenfreien wertvollen Ideen zur Optimierung.

Gruppe beitreten

Kostenfreies Wissen für dich zum Einstieg:

Starte jetzt mit kostenfreiem Basiswissen, welches ich dir mit zwei Tools ermöglichen möchte. In diesen Dateien vermittle ich dir erste Grundsätze ausgewogener, basischer Ernährung, die dir einen Einblick und sanften Einstieg in das Thema geben sollen. Gerne begleite ich dich bei der Umsetzung mit Hilfe meiner Coachingoptionen.

Basis-Anleitung des ›5 a day‹ – Ernährungsprinzips

Basis-Anleitung der ›überwiegend basisches Ernährung‹

download

Weitere Ernährungsprodukte

Ernährung neu gedacht

Wenn du dein Ernährungsverhalten grundsätzlich überprüfen und optimieren möchtest, dann lass uns gemeinsam daran arbeiten. Ich gehe mit dir in die 1:1 Situation und begleite dich über 3 Monate. Wir sprechen über deine aktuelle Ernährung, stellen Potentiale fest und ich unterstütze dich dabei diese auszuschöpfen.

mehr erfahren

Ernährungsumstellung als „Kompaktkurs“

Du suchst schnell und kompakt Inspiration, um deine Ernährung zu optimieren? Dann lass uns als kleine Gruppe und individuell für 28 Tage kompakt und zielorientiert genau dafür sorgen. In dieser Zeit bekommst du wertvolle Tipps wie zum Beispiel über gute Säurebildner ode ein optimiertes Trinkverhalten, zudem sprechen wir über Grundlagen und Optimierungsmöglichkeiten deiner jetzigen Ernährung.

mehr erfahren

Ernährung digital optimiert

Du möchtest das Know-how von LebenFEELfalt by Patrick Holz online als Tool nutzen? Hier entsteht gerade eine Konzept, welches dir bald zur Verfügung steht …

mehr erfahren

Hallo. Ich bin ein kleiner Blindtext.

Hallo. Ich bin eine kleine Beschreibung.

1. Ich bin eine Aufzählung
2. Ich bin eine Aufzählung

Hallo. Ich bin ein kleiner Blindtext. Und zwar schon so lange ich denken kann. Es war nicht leicht zu verstehen, was es bedeutet, ein blinder Text zu sein: Man ergibt keinen Sinn. Wirklich keinen Sinn. Man wird zusammenhangslos eingeschoben und rumgedreht – und oftmals gar nicht erst gelesen.

benenne mich
benenne mich