Ernährungswissen

Ernährungswissen ›to go‹ 

Ein wesentlicher Faktor für eine bewusste Ernährung ist sich regelmäßig damit zu beschäftigen. Auch ich lerne Woche für Woche dazu, weil zum Beispiel immer wieder neue „Superfoods“ entdeckt werden oder die Wissenschaft neue Erkenntnisse erlangt. 

Es ist erwiesen, wer sich mit dem Thema Ernährung auseinandersetzt, der ernährt sich besser. Deswegen unterstütze ich dich und schenke dir ein paar Beiträge pro Woche zu Superfoods, zu Ernährungsmythen und anderen zugehörigen Aspekten der Ernährung. 

Diese Beiträge findest du regelmäßig auf meiner Facebook-Seite ›Lebens FEEL falt by Patrick Holz‹. Noch besser geeignet ist die zugehörige WhatsApp-Gruppe, wo diese Beiträge direkt auf deinem Handy erscheinen und du somit immer wieder kleine Lesepassagen für deine Mittagspause oder wann auch immer hast.

Gruppe beitreten

Kostenfreies Wissen für dich zum Einstieg:

Starte jetzt mit kostenfreiem Basiswissen, welches ich dir mit zwei Tools ermöglichen möchte. In diesen Dateien vermittle ich dir erste Grundsätze ausgewogener, basischer Ernährung, die dir einen Einblick und sanften Einstieg in das Thema geben sollen. Gerne begleite ich dich bei der Umsetzung mit Hilfe der Ernährungsumstellung.

Basis-Anleitung des ›5 a day‹ – Ernährungsprinzips

Basis-Anleitung der ›überwiegend basisches Ernährung‹

download

Weitere Ernährungsprodukte

Nährstoffberatung

Die Nährstoffberatung ist eine sehr hochwertige, detaillierte Form der Ernährungsberatung, in der wir deinen Bedarf ermitteln und deine Ernährungsweise in allen wichtigen Facetten optimieren.

mehr erfahren
jetzt buchen

Ernährungsumstellung

Bewusste Lebensweisen, wie zum Beispiel eine überwiegend basische Ernährung, helfen dir deine Ernährungsqualität auf ein neues Level zu heben und dieses permanent zu halten. Hierfür biete ich dir mit verschiedenen Konzepten zur Auswahl und mit der Unterstützung bei der Umsetzung, bis du die neue Form der Ernährung in dein Leben integriert hast. 

mehr erfahren
jetzt buchen

Vitalstoffkuren

Grundsätzlich empfehle ich die Durchführung von 1-2 Detoxphasen im Jahr, gerne kombiniert mit hochwertigen Vitalstoffen. Auch hier habe ich mehrere Konzepte für dich und begleite dich bei der Durchführung.

mehr erfahren
jetzt buchen

Hallo. Ich bin ein kleiner Blindtext.

Hallo. Ich bin eine kleine Beschreibung.

1. Ich bin eine Aufzählung
2. Ich bin eine Aufzählung

Hallo. Ich bin ein kleiner Blindtext. Und zwar schon so lange ich denken kann. Es war nicht leicht zu verstehen, was es bedeutet, ein blinder Text zu sein: Man ergibt keinen Sinn. Wirklich keinen Sinn. Man wird zusammenhangslos eingeschoben und rumgedreht – und oftmals gar nicht erst gelesen.

benenne mich
benenne mich